【"ウォーキング"のススメ】 特別なウエアも必要なく、手軽に始められるウォーキング。手軽とはいえ、体を動かすわけだから、正月の食っちゃ寝生活でちょっと太っちゃった、なんて人にもぴったりな運動です。