凛として走る

おはようございます！ ほのぼの走っている市民ランナーのgoshiです！ 次の土曜日には、20km走をしてみましょう！ 給水や補給食を取ってみましょう！ ってな感じの内容です！ よろしくおねがいします！ 準備するものは？ ワセリンを塗っておく お金or電子マネー 補給食を持って走ろう！ どうやってやるの？ ①いつもどおり、…