凛として走る

おはようございます！ ほのぼのランナーのgoshiです！ 6月は一人でフルマラソンをしたということが心に残っています。 自己ベスト更新というラッキーな展開でした。 6月の状況 各週のまとめ 1週目 2週目 3週目 4週目 7月の課題 感想・次へ 6月の状況 概ね休みの日はロングランを行った レースペース走（キロ4分）の練習も4…