峠走からのインターバル走:合計157.5㎞(2021.7/25~7/31)

おはようございます! ほのぼのランナーのgoshiです! フルマラソン2時間40分後切りを目指して日々過ごしています。 7/18に3学会合同呼吸療法認定士の試験が終わり、ランニングと読書の毎日が戻ってきました。 ランニングの調子も戻ってきており、仕事の日は朝晩に4~5kmを、休みの日は合計30km以上走ることができています…