ゴーシ先生のSNSでは書けない話

ピロリ菌除去・禁酒生活、１日目、成功。 「お酒、大好きなゴーシ先生が どうやって禁酒するんですか？」に対する答えです。 多分、強靭な意思だけではダメでしょう。 止めるのが難しいのは、習慣化されているからです。 仕事が終わる→家に帰る→ご褒美→お酒 土日、暇→料理作る→作りながら飲む みたいな。習慣化は紐付けさ…