【グルテンフリー】美容と健康に効果あり!おすすめ食材3選

今回は、私のお気に入りのグルテンフリー食材をご紹介していきます。 どの食材も栄養価が高く、かつ美容と健康に効果ありの優れものです。 健康的にダイエットをしたい方や腸内環境を改善したい方には特におすすめです。 Quinua(キヌア) グルテンフリー雑穀 オートミール Quinua(キヌア) キヌアはアンデス山脈に生息す…