インターネットに繋がない休日

インターネットに出会ってからというもの、毎日のようにパソコンやスマホに向かってしまう。さすがにこれは良くない!と思っているんですが、手をのばしちゃう。 で、その結果夜更かしして翌朝起きれなくなったことも一度ではないんです。そして自己嫌悪…でもまたインターネットに手を伸ばして…のループ。を何年も繰り返し…