すーさんち

なかなか毎日続かないのですが、スクワットをちょいちょい時間を見つけてはやっています 苦手な梅雨ともっと仲良くするためです 体調を崩した時期にせっかくスポーツジムで鍛えていたなかなかの筋肉は簡単にどこかへ行ってしまいました 筋肉量が減ると血流が悪くなります 梅雨時期は気圧、気温の変化が激しい上に 湿度が高…