お腹の調子を上げるかんたん冬おやつ

お正月に好きなものばかり中心に食べて ちょっぴり食生活が乱れ気味 腸内環境がよくなる ホットバナナを食べました バナナにオリーブオイルをかけて レンジでほんの少しチンするだけ 中がくたーっっとなってやわやわ。 フォークでペロリです いただきもののキャラメルミルクを使いこなせずいたので少しだけかけてみました…