腰痛(腰が痛い)の原因・予防・解消法(ストレッチ・体操)

腰痛(腰が痛い)とは一口にいっても原因によって治療法や予防法は違います。腰痛の55つの原因は、「筋肉」「骨格」「血行」「筋膜」「ストレス」です。腰痛の原因別に予防法を紹介します。