コロナウイルスを機に健康への意識を高めてできれば行ってほしい10のこと

どうも♪ はむはむ競馬塾のスカーレットです。 今日はちょっと競馬から逸れます(。-∀-) 突然ですが、あなたは健康ですか❓️自信をもって健康です❗️と即答できる方は少ないのではないでしょうか❓️ 私は美容健康に気を使っていますが、20歳の時にぎっくり腰を経験してから、腰痛持ちになってしまい、改善しなければな~と思っ…