コストコの食材でダイエット

前回に続いて、ダイエットの記事。 夜ごはんのみダイエットメニューにする、かなり”ユルめ”の企画。 運動は、今のランニング量と変えず、検証してみる。 食材選びは某筋肉系YOUTUBERさんの動画を参考にさせてもらった。朝と昼は会社で食べるので、夜ご飯はできるだけそれらの食材を使ったメニューにする。 コストコで食材…