ブログをしばらく休んでいた間に、ダイエットをはじめて１年が過ぎていました。（前回の記事はこちらになります。） www.hanatooyatsu.com あすけんのアプリはすごいですねー(´艸｀*) これまで散歩の習慣はありましたが、それだけでは全然減らなかった体重が食事の記録を始めたことでこんなに変わるなんて、本当にびっく…

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１年でマイナス７kg。ダイエットをして良かったことを３つ紹介します。