「ゆるヨガ」は、ヨガの膨大なテクニックの中から、とくに自律神経を整え、かつ“ゆるいもの”ばかりを選びました。 疲れた日には、ほんの３分間、基本の４ポーズだけでも、いいのです。 そんな“ゆる… - 引用：版元ドットコム