【ホットヨガで足るを知る】心満ちるヨガニードラを受講しました

ホットヨガスタジオLAVAの プレミアムワークショップということで トップインストラクターのひとり 江崎優さんの「心満ちるヨガニードラ」とは。 「ニードラ」とはサンスクリット語で「眠り」。 眠りのヨガと聞いて、受けたくなったのです(≧▽≦) 1時間半のレッスンで いまの自分の小さな幸せに気づき それに感謝しよう、 ネ…