妊活にいい適度な運動・・・適度ってどの程度やねん!と思って調べてみたこと。

「適度な運動を心がけましょう!」って、適度の度合いがわからんぞ! こんにちは!ハピコです。 妊活には一に食事、二に睡眠、 三、四がなくて五に運動! って、勝手に思っている私。 (もちろん、病院併用で) でね、私、ブログでもえっらそうに 「適度な運動を心がけましょう」とか 言ってやがりますが、適度な運動の適…