パンプを欲するゴリラ日記。

今回はよく質問されるオススメのサプリメントについて書いていきたい思う。 まず、サプリメントを摂取するにあたって伝えておきたいことがある。 それは サプリメントで筋肉がつく、というわけではないこと。 あくまでも、トレーニングをきっちりと行い、たんぱく質が十分に含まれた食事をとり、適切な時間に６～８時間の…