貧血予防に!手軽に鉄分が摂取出来る食品 5選

こんにちは、愛花です♪ 女性なら1度は経験がある方も多い貧血。 私も妊娠中に、妊婦健診で貧血気味と言われました。 第1子妊娠中は錠剤が処方されましたが、第2子の時はそこまでひどくないということで 「食事の中で鉄分を意識して摂取して下さいね。」 と、先生に言われました。 妊娠後期になり、フラッとしたりクラクラ…