10月に入ってからいろんな事が立て続けに起きバタバタして気持ちも落ち着かない状態でした。いつの間にかストレスも溜まって、イライラ・・・昔の私は、ストレスが溜まってイライラするとストレスの発散先は、全て食べ物へ向いていました。実践心理学を学び始めて気持ちや考え方の切り替え方も少しずつ出来る様にな…

腹黒ぽっちゃり女のポジティブ心理学

心や気持ちをリセットして、自分自身をセットアップする方法。