足りない栄養素は何?

もくじはこちら ~~エネルギーデトックスワーク協会認定上級セラピスト・1dayセミナー講師 NAMIです~~ もう何年も前から、ほぼ1日2食です。 旅行の時などは周りに合わせて3食食べるけど。家にいる時はほぼ昼夜の2食。 この『ほぼ』というのは、朝はアーモンドミルクにピュアココア+甜菜糖を飲むから。これに、疲れてい…