夜勤従事者の睡眠不足 その2 夜勤の1日

もくじはこちら ◆プロフィール◆ - Harmonize ~~エネルギーデトックスワーク協会認定上級セラピスト・1dayセミナー講師 現役看護師NAMIです~~ 現在のところ、私の夜勤時の1日は概ねこんな感じ。 主に睡眠に焦点を当ててます。 ●普段より1時間半ほど遅く、7時頃起床。 ●大体7時半くらいまでにメッチャ軽い朝食。 ●家事諸…