haru-hanaの、減塩健康レシピ

カレーうどんが食べたい！！今週はなぜか無性にカレーうどんが食べたくなってしまいました。しかし！カレーうどんを外食で食べたら完璧に塩分オーバー…。確か栄養士さんに貰った塩分表では１杯、塩分８～１０gと書いてあった…。デニーズのカレーうどんでさえ6.3gharu-hanaは一日６g制限なので軽ーく一日分の塩分量を超えて…