減量開始!15kg減を目指して「持続可能な」ダイエット

私はここ2年半ほどで15kgくらい太った。なぜ、なにをしてここまで太ったのか分からないけれど(正確には分からないことはないが)、とにかく太った。 細い体型が必ずしも美しいとは限らない。でも、もともと普通体重からの15kg増はさすがに肥満体型だし、身体にとってよろしくない。 何より私自身、たるみまくった今の体型…