春雨のち晴れ

今月からジムに通い始めたはる雨です。基本的に月曜日から金曜日まで、毎日ジム活！土日はお休み。 なんでこんな極端な通い方をするかというと、ダイエットのために運動をなるべく「習慣化」するため。 100％の力で週に2～3回運動するより70％の力で週5回運動する方が、私にとっては習慣化しやすい。そして、「平日の仕事…