疲労回復。 フルタイムワーカーサイクリストにとって、かなり重要なテーマなはず。 とりあえずたくさん寝るのがベストな疲労回復手段なんだろうけど、自転車乗る以外にやる事・やりたい事がたくさんある僕らにはなかなか難しい。 極力時間を見つけては筋膜