先日、南部コーチのパーソナルトレーニングを受けてきた。 一言で感想を書くと、 去年の冬に受けとけばよかった！！！orz 一生懸命筋トレを10か月継続してたけど、使うべき筋肉（臀筋）がちゃんと使えていなかった。って感じ。 南部コーチのパーソナ