うまく話すことが出来ない

今までに何度かブログに書いたことがありますが、 人との会話が苦手です。 ・人の目を見るのが苦手(いつの間にかそらしている) ・言葉が出ない分、ボディランゲージをたくさん使う ・返答がワンテンポ遅れてしまうことがある(特に雑談の時) ・なぜか焦る など、色々な原因があります。 一番、ダメなのは… 特に苦手なの…