【ストレスに強くなる】誰でも食事でメンタルを強くすることができる

皆さんはストレスと食事の関係をどれくらい意識しているでしょうか。 ストレスが起きる根本的原因は不摂生な食事にあります。 今回はストレスに強くなる食事について一緒に学びましょう。