トレーニング強化書

www.health--life.com 以前の二つの記事から、手首の角度、バーの位置に対してなんとなく理解できたかと思います。 今回は、手首を立てていると出来ない。 そう。手首を寝かさないと本当の効果を発揮しない バーの斜めに握る理由と方法を解説していきます。 手首の痛みを無くすために、斜めに握る理由 まず第一の前提とし…