トレーニング強化書

前回の記事で「胸椎の動き」が、非常に難しいものだと、わかってもらえたかと思います。 www.health--life.com 今回は、胸椎をスムーズに動かすために、 １２対の肋骨も同時に動かします！ 「肋骨」と「胸椎」は連動して動くため、「肋骨」の動きに制限があると「胸椎」や他の関節にまで影響を及ぼします。 それでは「肋骨…