トレーニング強化書

www.health--life.com 前回の記事で、 レッグドライブを意識して使わなくても ポジショニングをしっかりとし、足裏全体で踏ん張れていれば、 下肢の力をレッグドライブの正しい形で伝えることができる。 と書きました。 今日はもう少し、深く掘り下げ、バーと足の連動、動作方向について 解説していきたいと思います。 ベ…