トレーニング強化書

www.health--life.com 前回バーの軌道や動き、足との連動について書きました。 それを踏まえ、今回は、タッチポイント（バーが胸に着く位置）の理想の位置について解説していきます。 「バーの下ろす位置は、乳首の位置付近」 と書かれていたり、教えられたりすることが多いのですが、説明が雑すぎる上に、その状態で行う…