トレーニング強化書

前回、行いました自己分析編！ まだ行っていない人は、行ってもらうとより内容理解しやすいと思います。 healthlife.hatenablog.jp 今回行っていく 自己分析・フォームの還元と頭で思い描く動作・体の実際の動作（以後イメージ） は、基本的にセットになります。 全て欠けてはならない内容です。 自己分析＝観察・評価 フ…