トレーニング強化書

今回は「スクワット」について書いていきます。 さて、今回の話題は「スクワットフォーム」において悩ましい点でもある「ローバーかハイバーどちらがいいのか？」について書いていきます。 この決め方は、最終的には自身の判断となりますが、 自分が「どちらに向いているのかな？」 「なんかうまくいかないな？」 などのお…