今回は「肩甲骨の機能不全が原因で起こる肩の怪我」について解説していきます。トレーニングやスポーツにおいて肩の怪我の原因となる、「肩甲骨が上手く機能していない」パターンを3つに分けると・肩甲骨「内側」の機能不全・肩甲骨「下部」の機能不全・肩甲骨「上部」の機能不全に分けることが出来ます。その中で…

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【肩の怪我と肩甲骨】アスリート・トレーニーに共通する2つの原因と改善方法！