今回は「寛骨臼から考えるスクワット」について書いていきます。これまでも、・頚体角から考えるスクワットフォーム・前捻角から考えるスクワットフォーム・全体の骨格から考えるスクワットフォームについて解説してきましたが、「スクワットフォームは骨格と同じで皆違う」ということをわかってもらえたと思います…

トレーニング強化書

「寛骨臼の向きと深さ」から考えるスクワットに適した骨格と動きとは？