トレーニング強化書

今回は「股関節インピンジメント（FAI）」について書いていきます。 「股関節の詰まり・痛み」の原因はたくさんあり、過去の記事で ・スクワットでの股関節の正しい動かし方 ・股関節の詰まり・痛みを取るチューブエクササイズ ・股関節の痛みに対してのストレッチ方法 を紹介してきました。 その中で”股関節インピンジメ…