トレーニング強化書

今回は「殿筋の機能低下とインピンジメント」について解説していきます。 ＊殿部の筋肉の全体を「殿筋」と一括りにしています。 股関節のインピンジメントの原因はこれまでにも ・股関節の運動方向でのインピンジメント ・筋が挟み込まれることでの痛みや詰まり感 などを紹介してきました。 その中でも 「殿筋や股関節後方…