トレーニング強化書

今回は投球動作、ベンチプレスで起こる「肘部管（ちゅうぶかん）症候群」 について書いていきます。 「肘部管症候群」とは、肘の裏を通過する神経が「何らかの原因」で圧迫され ・肘から先に電気が走るような感覚 ・しびれたり、握る力が入りにくい といった症状があり「小指、薬指」に起こります。 「投球動作」の多いピ…