トレーニング強化書

今回は「立甲（肩甲骨はがし）」について、「肩甲骨はがし」や「立甲」の危険性について、柔道整復師の目線で解説します。 最近のYou Tubeでは、 「肩こり改善には肩甲骨はがし！」 「スポーツのパフォーマンスを上げるには立甲をやれ！」 などのサムネやタイトルを見ますが、全員が出来る（やる）必要は無いと考えていま…