【本のご紹介】「お菓子中毒」を抜け出す方法

こんにちは。なおみです。 今回の本の紹介は 『「お菓子中毒」を抜け出す方法~あの超加工食品があなたを蝕む』です。 ここでいう超加工食品とは… 常温で長期間保存できるように、砂糖や塩、油脂、保存料などを加えて 高度に加工した食品の総称のことです。 代表的な超加工食品は、 (市販の)ケーキ、クッキー、ドーナツ…