糖質制限ダイエットの最新研究~糖質制限は健康的なのか~

糖質制限が死亡率を高める(条件付き)エビエンス 糖質制限と死亡率に関する論文のポイント 1.糖質制限(摂取カロリーに占める炭水化物の割合:30~40%)は、通常(40~70%)より死亡リスクが高い 2.カロリーを動物性タンパク質と脂質で補う糖質制限はより大きな死亡リスクが認められる 3.カロリーを植物性タンパク…