平太の雑談ブログ

私はニート時代の20代後半(26～27)の時に、思い切ってダイエットをして30kg以上のダイエットに成功した経験があります。基本的に「夜だけ炭水化物抜くダイエット」と「自転車で運動」を繰り返して1年という長期期間のダイエットを行いました。当時、日々の体重をメモ帳に記録していました。今ダイエットをしている方の参考…