肩の筋肉 三角筋!!その重要性とトレーニング

こんにちは!! HEL onです!! 体の筋肉の各部位についてお話ししていこうというテーマでちょいちょいお話ししていこうと思います。 その1回目は肩の筋肉についてです。 今日は肩の筋肉とそのトレーニングについてお話ししようと思います。 肩の筋肉は鍛えにくい部位として知られますが、個人的にかなり重要度の高い部位…