ダイエット経過報告⑤《4週目〜約1ヶ月の成果〜》

こんにちは!!HEL onです!! 今週も金曜日がやってきました笑笑 1週間でどれだけの変化があったのでしょうか? では、今週のダイエット経過報告です。 ※過去の減量報告です。 1.実施内容報告 2.体重 3.見た目の変化 4.体調 5.感想・方針 1.実施内容報告 【食事内容】朝・糖質メインの食事→おにぎり×2等昼・脂質10g以下を…