へなちょこ単独登山女

１０月１３日の東京30K秋大会で、 30k-series.com 制限時間オーバーというヒドイ結果だったので・・・（２０㎞過ぎから右膝が痛くなり、ペースダウンして４時間６分かかりました。） 新しいランニングシューズを買うことにしました。 制限時間オーバーの一番の原因は練習不足です。でも、２年以上履き続けて、かかとがすり…