へなちょこ単独登山女

５月から６月にかけて、止まらない酷い咳と闘い続け・・・ 山に登れない日々が続いていました。 運動していないのに、体重が約５㎏減り、筋肉量は約２㎏減ってしまいました。 もともと足りていない筋肉が落ちてしまい、体力が低下しています。 ７月になり、だいぶ咳がおさまってきたので（まだ毎日薬を飲んでいますが・・…