ヘルニア持ちのロードバイク記録

つい2週間前ぐらいから”明らかに不調”だったので休息をとったのですが、なんで不調になったのか原因らしきものを残しておこうかと思います。 結果から言うと、原因はわからないですｗ 休息不足と原因を一言で片付けることもできますが、複数の原因が重なり合ってるのも事実 原因を考えてみることで何か学びがあるのではな…