こんにちは、ヒビコです。ミニマルライフを目指す40代主婦です。先日、子供と公園でバドミントンをしました。小一時間遊んだら、足がちぎれるかと思うほど疲れました。あー、運動不足。でも、久しぶりに、筋肉を思い切り動かしたあと特有の、心地よい疲れだなぁ…という感じもありまして。その翌日。筋肉痛にな…

日々のなんとかしたいをなんとかするブログ

40代、ランニングを始めてみようか。