ひきポス -ひきこもりとは何か。当事者達の声を発信-

（文・湊 うさみん） 予定を守りすぎてしまいます。 意味がわからないと思いますが、一部の人にはピンとくるのではないでしょうか。予定を過剰なまでに意識してしまい、疲れてしまうのです。 例えば、予定の一日前には、事前に脳内でイメージトレーニングしておきます。「こういう話が出てきたらこう返そう」とか「緊張せ…